提前安排好工作时间：超促排卵时间一般需要8—14天，为了更好地监测卵泡发育情况以及把握最佳的取卵时机，需往返医院复诊3～5次行超声监测及抽血测激素水平。需要提前安排规划好自己的时间，以保证能按时复诊。

1、遵医嘱用药

      务必在医生的指导下正确使用促排卵药物，严格按照医生的指导注射相应的剂量，切不可自行调整药物剂量或停止用药，以避免卵巢过度刺激、卵泡发育不良等不利的情况发生。按时定期到医院进行超声和激素测定，以监控卵泡的发育和激素水平，及时调整用药。

2、合理膳食、规律作息

      保持清淡和均衡的饮食，可选择如鸡蛋、牛奶等高蛋白食物以及新鲜的应季水果，避免辛辣、油腻的刺激性食物。经常熬夜不利于卵泡和内膜的生长发育，因此要规律作息，按时休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

3、避免剧烈运动及性生活

      在促排卵过程中随着卵泡的生长，卵巢体积也随之增大，剧烈运动后容易引起卵巢扭转而影响周期进程，应避免剧烈运动及突然的体位改变，如跑步、打球、跳操、跳绳、游泳、翻身、下蹲、起立等，可以适当地散步，但要避免劳累。在促排卵期间，特别是卵泡发育较大时，避免性生活，因为卵巢体积过大容易发生卵巢扭转，还可能使成熟的卵泡提前排卵，导致周期取消。

4、保持良好的心情

      情绪波动或过度紧张时可能会影响促排卵药物的吸收，从而影响促排效果，因此要保持心情稳定，避免过度紧张和情绪波动，不发脾气或生闷气。

5、避免感染和发热性疾病